Blog - Trénink a cvičení

Pilates vs. Barre: Jaké jsou hlavní rozdíly mezi Pilates a Barre a který typ tréninku může být pro vás vhodnější?

Je silový trénink v nízkém věku hazardem se zdravím, nebo nejlepší investicí do budoucí kondice?

Kdy má smysl se při nachlazení aktivně hýbat a kdy raději zpomalit? Může cvičení nemoc zkrátit nebo prodloužit?

Neuro-performance: Odhalte „neviditelný strop“, který i přes poctivý trénink brzdí váš výkon víc, než si možná myslíte.

Ondřej Pospíšil kulturista a trenér v tréninkovém videu ukáže jak na trénink prsou a kombinaci cviků na hrudník