HOW TO SHOP
1 Shopping is possible with registration or without registration. Just put the items in the cart
2 Check your order in the shopping cart and continue to the next step.
3 Choose payment and shipping method. Send the order.

STORE
Mo-Fr 8:00 - 16:00
Sa according to agreement
So according to agreement

This page is available only in Czech language!

FITNESS PORADNA

Profesionální fitness a výživová poradna poskytující podporu pro zákazníky značky MAXXWIN

?


V naší fitness poradně MAXXWIN odpovídá na Vaše dotazy Petr Svačina - aktivní závodník, výživový a sportovní poradce a fitness trenér, účastník mistrovských a pohárových soutěží v kulturistice a klasickém (RAW) silovém trojboji. Stal se několikanásobným mistrem oblastí, vicemistrem a mistrem ČR v kulturistice. Je držitelem řady fitness a výživových kurzů a odborných seminářů. Oblastí fitness a výživy se zabývá již od roku 2000 a poslední roky v této oblasti také pracuje. Věnuje se především komplexnímu přístupu a doporučení správných výživových a fyzických návyků. Velmi rád se s Vámi podělí s ohledem na Vaše zaměření a cíl o své znalosti a zkušenosti.

V naší fitnes poradně odpovídáme zejména na Vaše dotazy k produktům sportovní výživy MAXXWIN. Pokud Vás také něco zajímá a máte zájem položit svůj dotaz, můžete využít naší poradny. Vaše otázka s odpovědí bude zobrazena zde na stránkách MAXXWIN.

Dotazy z naší fitness poradny

Lucia - neděle, 26 leden 2020

Dobry den, mala by som otazky ohladom stravovania. Mam uz par mesiacov postaveny jedalnicek na redukciu tuku, je to od vyzivoveho poradcu, ktory v tom beha roky a su za nim skutocne vysledky. Po troch mesiacoch na tomto jedalnicku mi zbehlo dost vela tuku. Ja som s nim chcela ist este nizsie, mat postavu viacej vyrysovanejsiu ale on mi odporucil prave opak ze by bolo lepsie navysit prijem, nabrat svaly a ze postava sa tym vyrysuje ako si predstavujem. Navysil mi prijem. Pre mna je v tom zarazajuci prijem bielkovin, ktore mi nasadil na 176g denne, pricom podiel sacharidov je mensi ako podiel bielkovin...vsetko pri vahe 52kg! On mi to vysvetluje tym, ze takto budem naberat primarne svaly a takmer ziadny tuk lenze ked to konzultujem s okolim, ktore sa v tejto sfere tiez pohybuje tie hodnoty bielkovin pripadaju kazdemu prestrelene. Je pravda ze okolo seba nemam zenu ktora by v tomto nejako behala, vsetko su to nazory chlapov. Co si o tom myslite vy? Je v poriadku prijimat take hodnoty bielkovin? Je rozumnejsie ked chcem rysovat skôr pridat nejake kardio alebo bo posluchnut a navysit prijem?

MW
... čeká se na odpověď

Martin - středa, 22 leden 2020

Ahoj otazka zní jak jeto stim tukem? Posilují jednoruckamy spis me tahne vrsek ale co me zajima ubiva tuk pouze v posilovanich částech nebo ubira v celem těle? Děkuji za odpoved ale jeto věcně tema

MW
... čeká se na odpověď

Vojtěch - neděle, 12 leden 2020

Ahoj. Potřeboval bych pomoct/poradit se suplementací doplňků, tak abych vytěžil z těch doplňků maximum. Sportuji na bázi vytrvalostní. Ténuji na maraton a triatlon (takže se přidalo i plavání a kolo). A teď k těm doplňkům. .. Kloubní výživa před snídaní s glutaminem, po cca. 10 minutách snídaně s multivitamíny a multiminerály a rybí olej. .. Před tréninkem cca 30m až 1h dávka BCAA, Citrulinu, taurinu, Beta alaninu a Whey proteinu. .. Během tréninku.. Ještě přemýšlím že v případě delšího tréninku přes hodinu a půl bych zařadil do pití BCAA, Citrulin a Beta Alanin .. Po tréninku BCAA a Whey Protein. .. Večer před spaním ZMA, glutamin a micelární kasein. ... Také přemýšlím o zařazení Maltodextrinu během tréninku s BCAA, citrulinem a Beta Alaninem. .. Co si myslíte o takovéto suplementaci. Je vše v pořádku a nebo bych to měl upravit, abych vytěžil z doplňků maximum. Děkuji za názor a odezvu, rady. Vojta

MW

Zdravím tě Vojto a díky za dotaz.

Suplementaci máš poměrně sofistikovanou, až bych si troufnul tvrdit "překombinovanou". Na tomto "MIXu" je těžké pozorovat efektivitu, zásadní je, jak se cítíš a jaké máš, kromě maratonu, cíle. Zda je to HOBBY sport nebo vrcholová soutěžní motivace.

Každopádně celé mi to dává smysl, jen bych omezil v tréninku Citrulin a Beta alanin a i před vytrvalostním výkonem může mít ve vyšších dávkách spíše negativní (stimulační) účinky.

 

Dále bych omezil syrovátkový protein hned po tréninku, kde bych spíše doporučil jen BCAA + Glutamin. Před tréninkem bych volil spíše GAINER - sacharidový nápoj s obsahem bílkovin. No a naposledy bych určitě během vytrvalostního výkonu doporučil nějaký zdroj energie, ideálně iontový nápoj, který si můžete doma připravit.

 

Za poradnu MAXXWIN přeje sportivní úspěchy Petr. Ať ti to běhá. 

Ondra - čtvrtek, 9 leden 2020

Zdravím! Je mi skoro 18 let a mám kolem 66kg, výška 179 cm. Chtěl bych začít cvičit, ale žiji špatným životním stylem a o cvičení ani výživě toho moc (spíš vůbec nic) nevím. Chtěl bych se zeptat, jestli jsou nějaké stránky nebo aplikace, kde by mi dokázali složit trénink na míru, a též jaké suplementy bych u toho měl brát (samozřejmě mi můžete odpovědět i rovnou zde)? Můj hlavní cíl je vytvarovat a vyrýsovat svaly po celém těle a hlavně nabrat více hmoty na rukou a prsou. Prostě aby se mi tak akorát objevily nějaké svaly :D Chci však pouze cvičit jen doma a s vlastní vahou (nemám žádné vybavení, max nějaké předměty co najdu po domě). Děkuji mockrát za odpovědi!

MW

Dobrý den Ondro, děkuji za dotaz, který je však příliš obsáhlý a velmi individuální. Asi by tě má odpověď zcela neuspokojila a ani já bych ti takto s čistým svědomím nebyl schopen zcela správně poradit. J potřeba si nejprve odpovědět na pár základních otázek a určit si jasný cíl. "Nabrat a vyrýsovat" je zpravidla nemožné a samozřejmě takto by to chtěl každý. Bohužel tak to nefunguje a buď se obecně nabírá - objemová fáze, tedynejen svalovina, ale také neaktivní hmota (tuky) a voda, nebo se hubne (chceš-li rýsuje) a to opět nejen z tukové hmoty, ale i z té svalové. Tedy je potřeba si toto ujasnit a určit si cíl. Dále je potřeba si určit, co vše jsi schopen tomu obětovat - čas, finance, energie.

Existuje mnoho pomůcek - aplikace do mobilu, webové stránky, atd., ale hlavní je se v tomto edukovat a vše se snažit pochopit a vyzkoušet - trénink, výživu, suplementaci.

Čím rozhodně můžeš podpořit svalový a objemový rozvoj, což bych ti vzhledem k tvým tělesným hodnotám spíše doporučoval, je objemový balíček od MAXXWIN. Tam najdeš vše potřebné pro nabrání svalů, zvýšení síly, efektivní trénink i správnou regeneraci.

Za poradnu MAXXWIN přeji dobré tréninky.

 

PS

Jan Frydrych - neděle, 22 prosinec 2019

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat ohledně mého momentálně nově sestaveného tréninku. Jsem naturál a nevím, zda bych to stihl zregenerovat (už nějaký čas cvičím). pondělí: bench 4/6-12; tlaky na šikmé lavici 3/10-12; PECDECK 3/8-12; francouzské tlaky 3/6-12; stahování kladky 3/6-12; upažování 2/6-12 s předpažování 2/6-12 úterý: shyby 3/6-12; stahování kladky v sedě 3/8-12; sumo mrtvé tahy 4/4-10; bicepsový zdvih s jednoručkou 3/6-12; bicepsový zdvih nadhmatem Co jedu v pondělí, jedu i ve čtvrtek a co v úterý to v pátek, plus k tomu bych chtěl někam zařadit nohy, ale nevím, jestli se tam někam vejdou.

MW

Dobrý den Honzo, bohužel nejsem schopen ti přesně na tvůj dotaz odpovědět. Samozřejmě, že procvičit bys měl ideálně celé tělo, určitě nezanedbávat spodní část těla a ideálně procvičit partii s ohledem na trénink, intenzitu a regeneraci alespoň 2 x týdně. Sestavení a koncept tréninku je pak velmi individuální a zásadně záleží na zvoleném cíli a tvé úrovni.

Každopádně je důležité nepodceňovat zařazené odpočinkové dny a regeneraci. V tomto bych ti doporučil vitaminové a minerální doplňky, například MAXXWIN MULTI VITAL SPECTRUM SPORT.

Ať se daří přeje za poradnu MAXXWIN Petr.

Jana - neděle, 15 prosinec 2019

Dobrý den Prosím chtěla jsem se zeptat jestli mi pomůže výživa od vás Maxx again 15 100% Whey 80 na přibrání svalové hmoty a celkově přibrat?? Jsem po klistove encefalityde a měla jsem horní část těla paralizovanou něco jako ochrnutou a jsem už 5mesice v nemocnici v Neratovicich každý den cvičím sama i s rehabkem už chodím s choditkem s doprovodem musím ještě zpevnit ramena a krk.. Potrebuji celkove nabrat prvních pár dní jsem zhubla 15kg... co myslíte pomůže mi to??? Děkuji za odpověď přeji vám krásné svátky vánoční a hezký den Benešová Jana

MW

Dobrý den Jano, předně Vám přeji, ať se Vám daří co nejlépe a ať jste silnější a silnější... 

 

Na nabrání svalové hmoty určitě uvedené produkty vliv mají, je to zkrátka doplněk výživy v podobě sacharidů a bílkovin, které Vy ve zvýšené míře nyní potřebujete... Toto platí obecně. Ve Vašem konkrétním případě však doporučuji konzultaci s Vašimi ošetřujícími lékaři a spíše než "zda vůbec" se u nich informujte, jestli tyto konkrétní produkty "nevadí" - ékaři se k doplňkům stravy obecně často staví spíše odmítavě.

Držím Vám pěsti a přeji brzy opět plno sil.

 

Za poradnu MAXXWIN zdraví a přeje krásné vánoční svátky Petr.

Pavel Hanák - středa, 27 listopad 2019

Dobrý den, syn začal cvičit (cca půl roku) a chtěl by začít užívat nějaký proteinový doplněk stravy. Do posilovny dochází asi 3x týdně na dvě hodiny. Je mu 16 let, měří cca 180 cm. Zdravotní problémy nemá. Můžete mi prosím poradit jestli vůbec nějaký doplněk potřebuje a pokud ano tak jaký ? Děkuji Pavel Hanák

MW

Dobrý den Pavle. Děkuji za Váš dotaz, této "problematice" jsme se v minulosti poměrně výrazně věnovali a mnoho z produktů značky MAXXWIN lze bez obav doporučit mladým i dospívajícím sportovcům.

Zde posílám odkazy na naše články věnující se tomuto tématu a v nich najdete i konkrétní doporučení.

https://www.maxxwin.cz/clanek-doplnky-vyzivy-pro-deti-a-dospivajici-ano-ci-ne

https://www.maxxwin.cz/clanek-doplnky-vyzivy-pro-deti-a-dospivajici-cast-ii

https://www.maxxwin.cz/clanek-doplnky-vyzivy-pro-deti-a-dospivajici-cast-iii

https://www.maxxwin.cz/clanek-doplnky-vyzivy-pro-deti-a-dospivajici-cast-iv

Velmi záleží na tom, jaké postavy je Váš syn a jaké jsou jeho cíle a ambice.

S pozdravem za tým MAXXWIN, Petr.

Jan - neděle, 17 listopad 2019

Dobrý den, poslední dobou se mi vždy při posilování prsou a bicepsu objeví na levém bicepsu jakási červená podlitina. Nijak nebolí a vždy se sama zahojí. Nevíte o co by se mohlo jednat?

MW

Dobrý den Honzo, díky za dotaz, ale bohužel nelze takto jednoznačně určit. Příčin může být mnoho, patrně z přetrénování, například nějaká svalová mikrotrhlinka. Doporučuji návštěvu lékaře, pokud by toto přetrvávalo a určitě minimálně na danou partii klidový stav.

 

Za poradnu MW zdravím, Petr.

Adéla - pondělí, 11 listopad 2019

Dobrý den, na leg pressu cvičím 4x 15 opakování s 10 kg na desce. Chtěla bych zkusit leg press s jednou nohou, jakou mám zvolit zátěž? Děkuji.

MW

Dobrý den, na toto bohužel neumím odpovědět, toto musíte po malých krocích vyzkoušet, ale zásadní otázkou je, proč to tak chcete cvičit a co Vám to má přinést. Každopádně to určitě není o váze, ale o pocitu.

 

S pozdravem za tým MW, Petr.

Honza - úterý, 5 listopad 2019

Dobrý večer, Chtěl jsem se zeptat, když chci cvičit doma a potřebuju zpevnit tělo / zhubnout co by jste doporučoval za cviky ? ob den třeba, protože mám ještě tréninky k tomu 3-4 týdně. Predem děkuji za odpověď Honza.

MW

Zdravím Honzo, toto je velmi obecný dotaz a bohužel na něj nejde jednoznačně odpovědět. Každý jsme individuální a záleží na mnoha faktorech. Obecně platí, že hubnutí či nabírání je zejména o stravě a případně na výkon a regeneraci se zaměřujeme více na cvičení. Není to samozřejmě tak "jednobarevné", ale je to kombinace obého. V případě, že chcete být pevnější s viditelnějšími svalovými dispozicemi, je vhodné volit komplexní cviky sestřední zátěží a toto kombinovat s aerobní aktivitou.

S pozdravem za MAXXWIN poradnu, Petr.

Adéla - středa, 30 říjen 2019

Dobrý den, potřebovala bych poradit s cvičením. Cvičím přibližně přes rok, 2x týdně v posilovně a 2x týdně doma s vlastní vahou nebo s posilovacími gumičkami vždy na celé tělo. Zhubla jsem a teď je mým cílem budovat svalovou hmotu, zlepšovat výkony a hlavně aby mě cvičení bavilo. Doma cvičím vždy 20-30 minut intervalové cvičení a cviky s vlastní vahou jako angličáky, dřepy s výskokem, skákavé výpady, horolezec,... Pak dělám cviky jako různé variace glute bridge, zanožování, cviky na zadek vleže a spoustu dřepů, i různé druhy. Pak si ještě dám cviky na ruce, vždycky kliky a různé planky. Cvičení trvá celkem tak hodinu a půl, v posilovně posiluju taky hodinu a půl a ještě dělám dvakrát týdně kardio po 20-30 minutách. Chtěla jsem se zeptat, dělám cvičení dobře vzhledem k mému cíli udržovat a nabírat svalovou hmotu? Taky bych potřebovala cvičení nějak obměnit a najít nějaké jiné cviky, abych nedělala stále to samé. Nedoporučili byste mi nějaké účinné cviky na doma, které by mě bavili a měla bych možnost vyzkoušet něco nového a brát to i jako výzvu a více se překonávat abych měla i sama ze sebe větší radost? Děkuji moc za odpověď!

MW

Dobrý den Adélo, děkuji za obsáhlý dotaz. toto je spíše k diskuzi s osobním trenérem a na delší povídání. Je na Vás vidět, že Vás to baví a že se v tom chcete realizovat a proto bych Vám nerad odpověděl stroze, ale zároveň zde asi nemám možnost se k tomu všemu 100% vyjádřit.

 

Obecně to, co děláte, děláte správně. Důležité je nastavit si cíl na základě zhodnocení, co přesně ale potřebujete, jaké partie, jaké cviky, kde přidat, kde ubrat. Cvičení máte poměrně hodně a pokud chcete nabírat, platí pravidlo cvičit méně, nebo alespoň méně intenzivně. Jak sama píšete, je nutné si nastavit trénink, cíleně jej měnit a modifikovat a překonávat se. Určitě v tomto velmi dobře funguje sparing trénink. Měla byste mít cvičení rozloženo v rámci týdne na konkrétní partie, případně mít upraveny cviky a počty.

 

Dalším krokem, neméně důležitým, je pak správná výživa a případně nějaké doplňky stravy pro takovouto aktivitu.

 

Je mi líto, ale takto komplexně se k tomu ve stručnosti bohužel lépe vyjádřit nedovedu, ale pokud to myslíte s cvičením vážně a chcete se posouvat, doporučuji nějakého ověřeného osobního trenéra.

 

Za tým MW zdraví Petr.

Marek - pondělí, 21 říjen 2019

Zdravím. 1.Chci se zeptat na užívání. Bylo mi řečeno že 1 týden mám brát a dodržovat těch 86g prášku a k tomu 2 kapsle denně a druhý týden už můžu brát 160g-200g prášku a 2 kapsle denně. Mužů to tak brát. 2. Dá se pít na to káva (kofein) jelikož piju nebo lépe řečeno se zavodňuji mnohém více než na creatinu monohydrát. 3.za jakou dobu mužů očekávat nárůst síly a výkonu? 4. Četl jsem tam že se to má uschovávat v chladu tak se ptám jestli tomu normální pokojová teplota nevadí. Díky za odpověď

MW

Dobrý den Marku, díky za dotaz, ale patrně se nejedná o produkt MAXXWIN a tedy nemohu v tomto směru radit. Můžete však využít klasického ověřeného MAXXWIN creatinu monohydrate, který je považován za funkční a základní. Případně pak za ověřenou esterovou formu MAXXWIN CEE creatin ethy ester.

 

S pozdravem za tým MW Petr.

Martin - neděle, 6 říjen 2019

Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu a gaineru. Jsem diabetik 1.typu s bezlepkovou dietou a nevím přesně jaký produkt bych měl vyzkoušet, popřípadě používat jako doplněk. Mohli by jste něco doporučit, zda při této komplikace víte co je nejlepší?

MW

Martine dobrý den, 

díky za dotaz a opět je zde zásadní otázka, kterou si musíte položit - jaký je Váš cíl. Každopádně s užíváním gainerů (sacharidových nápojů) je to s obledem na diabetes poměrně komplikované, ne-li nemožné. Co se proteinu týká, záleží na konkrétním druhu - i zde je obaženo různě vysoké množství sacharidů, zpravidla mléčného cukru laktózy. Toto je nutné konzultovat s Vaším lékařem.

 

Za poradnu MAXXWIN zdraví Petr.

Pavel - úterý, 1 říjen 2019

Dobrý den, sháním protein nebo něco na ten způsob jako náhradu stravy ve dny kde nestíhám zajít na jídlo. A také bych rád zhubnul. Kolega který se věnuje fitness mi doporučil tenhle produkt: https://www.fitness.cz/gainery/reflex-one-stop-xtreme-s558156489#tabs V těchto produktech se moc nevyznám ale píše se zde že tenhle protein je vhodný pro budování svalové hmoty ale já bych spíš potřeboval něco na redukci váhy. Tak se chci zeptat jestli mi kolega poradil dobře ? Nebo co by jste doporučoval ? Já osobně jsem našel tohle: https://www.fitness.cz/dieta-hubnuti/aminostar-fat-zero-ultra-diet-shake-s615079248 Tak jsem zmaten...

MW

Pavle dobrý den, se vší úctou se dotazujete na stránkách značky MAXXWIN na dva konkurenční produkty... Ale chápu, oč Vám jde a pokusím se obecně poradit a doporučit. Pokud chcete budovat hmotu, je jedním ze základních doplňků skutečně protein (obecně). Pokud chcete redukovat tuky, je jedním ze základních produktů tzv. spalovač (opět obecně). Zpravidla jen velmi těžko lze a ani bych nedoporučoval, chtít tyto dvě "aktivity" najednou, tak trochu to jde proti sobě. Tedy je zásadní si určit, zda chcete nabírat, či redukovat. Případě nabírání doporučuji pro zjednodušení výběru v nepřeberném množství produktů náš balíček MAXXWIN OBJEM, který obsahuje vše potřebné a základní. Pokud byste se naopak rozhodl redukovat, pak určitě můžete využít náš balíček MAXXWIN REDUKCE.

Ať si vyberete tak nebo tak, věřím, že Vám k Vašemu cíly naše produkty pomohou.

S pozdravem za tým MAXXWIN, Petr.

Dana - pondělí, 30 září 2019

Dobrý den. Nemůžu nikde dopatrat,jak je to vlastně s kcal a hubnutim. Vážím 63kg,aktivně běhám každý den 5km a chodím v týdnu cca 3 km ob den.A mladi = 40ti letá.Potrebovala bych shodit na 60kg a stále se mi nedaří.Prijem kcal mám kolem 1600kcal a výdej cca 1000kcal.Co dělám špatně?Děkuji.

MW

Dobrý den Dano. První dotaz zní, proč chcete shodit právě na 60 kg? Narážím pouze na to, že hmotnost není zcela objektivní ukazatel, můžete klidně shodit 3 kg ze své aktivní (svalové) hmoty a lépe to patrně nebude ani vypadat, ani se nebudete lépe cítit. Tedy jinými slovy, co je Vaším cílem? Redukce tuku? Pokud ano, doporučuji především určení konkrétního cíle, tedy se přeměřit v případných problémových partiích a na to se zaměřit - cíleně tréninkem a obecně i stravou. Přesné informace se ode mě nedozvíte, je to velmi individuální a je zde mnoho proměnných v rámci pohybu, stereotypů, stravy, návyků, atd.

Pokud se věnujete běhu, pak doporučuji před sportovním výkonem zařadit nějaký produkt podporující redukci tuků, například MAXXWIN L-CARNITINE MAXX 180 000který můžete zařadit před i během tréninku.

 

Za tým MW zdraví Petr.

 

 

Pavla - neděle, 29 září 2019

Dobrý den, potřebovala bych posilovat ruce, zápěstí i prsty. Chtěla bych se zeptat, co byste mi tak doporučili? Předem děkuji za odpověď.

MW

Pavlo dobrý den, velmi specifický dotaz. Záleží na konkrétních podmínkách, ale jako vhodný trénink pro tyto partie považuji lezení (boldering), případně pak u jakéhokoliv cviku například v posilovně měnit různě úchopy a úhly provedení cviků.

 

Více mě v tuto chvíli bohužel nenapadá.

 

Zdravím za poradnu MAXXWIN, Petr.

Matěj - středa, 25 září 2019

Dobrý den, Rád bych se informoval, zdali je pro mě vhodné zařadit proteinový doplněk stravy když měřím cca 185cm, vážím 90 kg aktivně sportuji (cca 5x týdně intenzivní aerobní aktivita cca 90min - fotbal, futsal, cyklistika - žádné "tahání želez" v gymu, ale jen cvičení s vlastní vahou, cvičení doma - kliky, sklapovačky ...), když chci zůstat na své váze a jen "vyrýsovat". Rád bych přidal svalovou hmotu na úkor podkožního tuku , který bych měl mít tak mezi 12% - 15%. Je to vůbec možné? K potravinovým doplňkům se stavím spíše pasivně, zastávám názor, že vše potřebné se dá do těla dopravit vyváženým a bohatým stravováním, správným jídelníčkem, správným životním stylem atp. Proto jsem myslel přidat "jen" např. syrovátkový protein po tréninku. Děkuji za Váš názor a případně doporučení.

MW

Dobrý den Matěji, 

 

tak, jak to píšete, je to zcela správně. Doplňky stravy už podle názvu jsou "jen" doplňky a mají doplňovat pestrou, racionální a vyváženou stravu. Nicméně pokud zrovna takovou stravu nemáme a/nebo je na nás a naše tělo kladen vyšší nárok, určitě je vhodné nějaký doplněk stravy zařadit. Nedá se paušalizovat a obecně říci kolik kdo a jaký doplněk potřebuje, ale ve Vašem případě 5-ti denního tréninku v aerobní aktivitě máte energetický výdej poměrně vydsoký (ačkoliv neznám Vaše další aktivity). V takovém případě, pokud chcete nabírat svaly, je nutné snížit energetický výdej i formu sportu - tedy více zařadit silovou fyzickou aktivitu a pak není vhodné trénovat tak často, ale spíše vhodně regenerovat. Klasický cíl "shodit tuky a nabrat svaly" příliš dohromady nejde. Buď nabírám vše a všude, nebo shazuji vše a všude, to do jisté míry platí.

Z doplňků stravy bych Vám pak doporučil na nabrání svalové hmoty zmíněný proteinový doplněk, MAXXWIN 100% WHEY PROTEIN 80dále pak během a po tréninku MAXXWIN BCAA+GLUTAMINE pro lepší a rychlejší regeneraci a dále pak MAXXWIN MEN´S CARNITINE WITH ARGININE. S těmito doplňky tedy spíše než nabrání hmoty uděláte lepší formu, nicméně s výše uvedenou změnou tréninku mohou být výsledky dobré i po stránce síly a objemu.

 

Za tým MAXXWIN přeje hodně sil Petr.

Jiří - středa, 25 září 2019

Je mi 58 let cvičím kruhový trénink i s činkami. Doporučíte mi něco na růst svalstva a úbytek tuku. Předem děkuji.

MW

Jiří dobrý den, toto je velmi obecná otázka s mnoha proměnnými a nelze tedy jednoznačně odpovědět a doporučit. Obecně však platí:

- Pestrá a vyvážená strava s důrazem na kvalitní potraviny

- Přiměřená a pravidelná středně těžká fyzická aktivita

- a z doplňků bych tedy mohl obecně doporučit MAXXWIN 100% whey 80, jako vhodný doplněk bílkovin, MAXXWIN TRIBULUS TERRESTRIS 90% pro hormonální podporu tvorby testosteronu, kterého přirozeně s postupem věku od cca 30 let ubývá a je nezbytný v mnoha biologických procesech včetně tvorby svalů a regenerace, MAXXWIN MULTI VITAL SPECTRUM SPORT, jako kvalitní zdroj vitamínů a minerálních látek a naposledy pro podporu spalování tuků MAXXWIN MEN´S CARNITINE WITH ARGININE - zde však doporučuji konzultaci s lékařem s ohledem na případný nesprávný tlak.

Ať se Vám daří, za poradnu MAXXWIN přeje Petr.

Dominik - úterý, 24 září 2019

Dobrý den, budu si kupovat NUTREND HMB 4500 100 tablet. Jedna tableta má 900 gramů a v doporučeném dávkování je uvedeno 5 tablet denně. Není to zbytečné? Četl jsem, že dávka HMB, kterou tělo přijme a po které už to není lepší je 3000 mg (tedy 3,5 tablety). Co si o tom myslíte? Děkuji za odpověď.

MW

Dominiku zdravím tě. Se vší úctou, ptát se na značku NUTREND v poradně MAXXWIN je poměrně nezvyklé... Ale protože jsme rádi za každého, který se chce realizovat, pokusím se odpovědět nepřímo. U produktu HMB MAXX 1500 je obsah 500 mg v tabletě, tedy 1500 mg v jedné dávce, což se považuje za zcela dostatečné. Je potřeba si uvědomit, k čemu vlastně HMB slouží - je to metabolit "pouze" aminokyseliny leucinu a jako samotný příliš význam nemá - je potřeba mít dostatečný příjem i ostatních esenciálních aminokyselin - dostatečné pestré stravy, případně doporučuji zařadit či nahradit v rámci kondičního cvičení spíše komplex aminokyselin, například MAXXWIN BCAA + GLUTAMIN

 

Za poradnu MAXXWIN zdraví Petr

Kristýna - středa, 11 září 2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak se zbavit svalů na nohou. Svaly se mi tvoří velice rychle. Veliká stehna a lýtka se mi nelíbí. Mohl by jste mi prosím dát pár typů či rad, jak se toho mám zbavit? Děkuji, Kristýna

MW

Dobrý den Kristýno, 

díky za dotaz, bohužel těžké na něj odpovědět. Každý má trichu jiné dispozice a pokud cvičíte a obratem se Vám tvoří osvalení nohou, doporučení je jednoduché - omezit cviky spodní části těla, případně omezit těžké tlakové cviky a zaměřit se více na ty, při kterých jsou svaly nohou, zejména kvadriceps, v natažení, tedy koleno ve flexi. 

 

S pozdravem za tým MW Petr. 

MAXXWIN - Maximal effective nutrition

LOGIN INTO THE SHOP

REGISTRATION - CREATE AN ACCOUNT

Login
Billing and delivery informations
Delivery address is different from billing  
Newsletter
Boxes marked like this are required!

FORGOT PASSWORD

TOP