Fitness poradna

Dobrý den Filipe a díky za dotaz... Který je však velmi obecný... Předpokládám, že jste zvolil výhodný balíček OBJEM, je to tak? Konkrétní postup cvičení velmi závisí na aktuální trénovanosti a počátečním stavu, stejně tak je potřeba si určit nějaký cíl. 

Obecně se pak v rámci nabírací a silové fázi doporučují komplexní vícekloubé cviky se střední až těžší zátěží a s maximálním počtem opakování. 

Pokud byses chtěl dotázat konkrétněji, prosím o uvedení tvých tělesných parametrů a nějaké bližší informace, například zda jsi trénovaný, jaký sport, jaké máš omezení, atp.

Za poradnu MAXXWIN^® zdraví a přeje hodně kvalitní hmoty Petr

Ahoj Jardo, díky za dotaz.

Ano, kombinace těchto suplementů se nevylučuje, naopak se spíše doplňuje.

Za poradnu MAXXWIN^® zdraví Petr.

Ahoj Roberte, děkuji za tvůj dotaz a doporučení je následující:

BALÍČEK SVALOVÝ RŮST PRO MUŽE 35

• - kdykoliv během dne pro navýšení bílkovin či občasné nahrazení jídla z pohledu energetického příjmu MAXXWIN 100% WHEY PROTEIN.
• - ráno či během během tréninku na podporu ochrany svalové hmoty MAXXWIN EAA
• - před a zejména po cvičení MAXXWIN CREATIBE MONOHYDRATE
• - ideálně ráno, pokud ti to nedělá problém v rámci trávení MAXXWIN TRIBULUS TERRESTRIS

Věřím, že je to takto dostatečné a přeji hodně kvalitních odtrénovaných hodin.

Za poradnu MAXXWIN^® zdraví Petr.

Zdravím Petře a díky za tvůj dotaz. 

Do objemové a silové fáze kreatinu určitě správná volba, nicméně na zvýšení energetického obratu je skutečně potřeba energeticky vydatný doplněk stravy, pokud nezvládneš z jakéhokoliv důvodu navýšit energetický obrat z běžné stravy.

S ohledem na tebou popsaná omezení ti pak mohu doporučit MAXXWIN BEEF PROTEIN, který by ti neměl dělat problém, případně pak do MAXXWIN CLEAR PROTEIN, který obsahuje hydrolyzát hrachové bílkoviny. Dále pak REVIX VEGAN PROTEIN, který je vyroben také z hrachového proteinu, ale má krémovější konzistenci, nejedná se o izolát a má tak větší sytící efekt a ze všech uvedených proteinů i nejvyšší energetickou hodnotu, což pro tebe, jakožto ektomorfa, je vítáno.

Dále bych ti doporučil REVIX Coenzym Q10, který kromě jiného podporuje metabolizaci energie na úrovni propustnosti buněk.

Z poradnu MAXXWIN^® zdraví a přeje hodně kvalitních nabraných kil Petr.

Zdravím Vašku, ahoj a díky za dotaz.

Příčin může být mnoho a nejsem schopen diagnostikovat takto "od stolu", ale patrně se bude jednat o nějakou laterální dysbalanci. 

Doporučuji ti se obrátit na zkušeného trenéra či fyzioterapeuta.

S pozdravem za poradnu MAXXWIN^®

Petr

Zdravím Matesi, pokusím se... Především jde o to si určit, jaký je tvůj cíl a plán cvičení. Pokud máš zařazen gainer, předpokládám, že se jedná o nabírací proces, případně, že jsi ektomorfní somatotyp a zkrátka chceš nabrat nějakou hmotu.

Gainer bych roporučoval ideálně po fyzické aktivitě, protein v zásadě kdykoliv v průběhnu dne pro doplnění bílkovin a energetického deficitu a EAA pak klidně během tréninku.

Za poradnu MAXXWIN^® zdraví Petr.