Fitness poradna

Dobrý den Gábino a děkuji za dotaz. 

Ohledně zmíněného bych rád v první řadě doporučil v případě nějakých zdravotních komplikací vždy konzultaci s Vaším lékařem. 

V této problematice je důležité si přesně definovat pojmy. Píšete "intoleranci na kasein". Nejsem si zcela jist, zda se jedná o správnou formulaci - častěji bývá problém s trávením mléka spojovám v alergií na mléčnou bílkovinu (tedy i kasein) a intolerancí na mléčný cukr (laktózu). V obou případech pak skutečně nezbývá příliš jiných variant, než jako zdroj bílkovin využít veganský protein nebo práce zmíněný kolagenní (hovězí) protein.

V případě, že by se jednalo o intoleranci na laktózu, pak v některých případech může vyhovovat i mléčný (syrovátkový) protein s co nejmenším podílem mléčného cukru - syrovátkový proteinový izolát.

Za poradnu MAXXWIN zdraví Petr.

Zdravím Honzo, jaký produkt máš na mysli?? 

Díky za upřesnění, Petr MAXXWIN

Zdravím Milane a děkuji za tvůj dotaz...

Dávkování je samozřejmě trochu individuální s ohledem na možnosti, fyzickou aktivitu, práci, atd...

Nicméně obecně bych doporučil takto:

PROTEIN - v tréninkové dny ideálně po tréninku, v netréninkové dny kdykoliv během dne pro doplnění bílkovin a případně k zahnání hladu

CREATINE - doporučuje se tzv. nasycovací fáze, kdy 1. týden přijímáš vyšší množství, cca 4 x 5 g rozložených během dne ráno, před tréninkem, po tréninku a večer. následující týden pak 2 x 5 g, v tréninkové dny před a po tréninku, v netréninkové pak ráno a večer.

EAA - v tréninkových dnech během tréninku, v netréninkový den doporučuji ráno či kdykoliv během dne 

TRIBULUS - doporučuji, pokud s tím nebudeš mít problém v rámci trávení, užívat ráno

Doufám, že je to tak dostačující a přeji za tým MAXXWIN hodně síly a svalové hmoty.

Petr

Zdravím Martine a díky za zprávu, věřím, že budeš s naším pečlivě poskládaným balíčkem a s našimi produkty spokojen. 

Užívání produktů je možné vyhledat na našich stránkách jednotlivě, ale zde se ti pokusím přiblížit možnosti, které však nejsou dogmatické:

PROTEIN - v tréninkové dny ideálně po tréninku, v netréninkové dny kdykoliv během dne pro doplnění bílkovin a případně k zahnání hladu

CREATINE - doporučuje se tzv. nasycovací fáze, kdy 1. týden přijímáš vyšší množství, cca 4 x 5 g rozložených během dne ráno, před tréninkem, po tréninku a večer. následující týden pak 2 x 5 g, v tréninkové dny před a po tréninku, v netréninkové pak ráno a večer.

EAA - v tréninkových dnech během tréninku, v netréninkový den doporučuji ráno či kdykoliv během dne 

TRIBULUS - doporučuji, pokud s tím nebudeš mít problém v rámci trávení, užívat ráno

Za poradnu MAXXWIN zdraví Petr.

Dobrý den Heleno, děkuji za Váš dotaz.

Zásadní v rámci redukce hmotnosti je samozřejmě kromě jídelníčku dostatečná a adekvátní fyzická aktivita. Doporučuji aerobní, déletrvající pohyb s nízkou až střední zátěží (intenzitou). Zároveň, ale ideálně v synergii s pohybem, je možné odbourávání tuků podpořit některým z našich doplňků stravy.

Obecně se považuje za vemi účinnou látku L-carnitin, který u nás můžete pořídit ve formě kapslí, ochucených tablet nebo v komplexu s dalšími účinnými látkami. Mohu také doporučit pro zjednodušení náš MAXXWIN VÝHODNÝ BALÍČEK REDUKCE, kde máte vše potřebné pro dosažení svých cílů.

Za poradnu MAXXWIN zdraví a přeje úspěšnou redukci Petr :-)

Zdravím Stando, díky za tvůj dotaz.

Obecně se dá říci, že hmotnost ráno je nižší, někdy i o zmíněné 2 kg. Ačkolivi jste vzhledem k Vašim fyzickým proporcím v rámci BMI v ideální váze, osobně bych doporučil, jako je patrně vaším cílem, mírně kvalitně nabrat. 

Vstupuje do toho mnoho proměnných, časové možnosti, fyzická aktivita a samozřejmě nastavení stravy.

Pokud se dlouhodobě nedaří nabrat, tak jste patrně stále nedosáhl energetického nadbytku, ke kterému je pak potřeba zařadit i středně těžkou až těžší fyzickou aktivitu.

Doporučuji náš MAXXWIN VÝHODNÝ BALÍČEK OBJEM, který Vám kromě vyvážené stravy pomůže snáze a kvalitně přibrat.

Za poradnu MAXXWIN zdraví a přeje hodně kvalitně nabraných kil Petr.