JAK NAKUPOVAT
1 Nakoupit můžete s registrací i bez registrace. Stačí vložit zboží do košíku.
2 Zkontrolujte svou objednávku v košíku a pokračujte do dalšího kroku.
3 Vyber platbu a dopravu.

Pokud budete mít problém s nákupem sportovní výživy MAXXWIN NUTRITION, nebo potřebujete poradit, kontaktujte nás mailem na marketing@maxxwin.cz, Děkujeme!

PROVOZOVNA
Po-Pá 8:00 - 16:00
So dle domluvy
Ne dle domluvy
 Zobrazená částka v této měně je orientační podle směnného kurzu. Objednávky budou provedeny v měně CZK!

FITNESS PORADNA

Profesionální fitness a výživová poradna poskytující podporu pro zákazníky značky MAXXWIN NUTRITION

?


V naší fitness poradně MAXXWIN NUTRITION odpovídá na Vaše dotazy Petr Svačina - aktivní závodník, výživový a sportovní poradce a fitness trenér, účastník mistrovských a pohárových soutěží v kulturistice a klasickém (RAW) silovém trojboji. Stal se několikanásobným mistrem oblastí, vicemistrem a mistrem ČR v kulturistice. Je držitelem řady fitness a výživových kurzů a odborných seminářů. Oblastí fitness a výživy se zabývá již od roku 2000 a poslední roky v této oblasti také pracuje. Věnuje se především komplexnímu přístupu a doporučení správných výživových a fyzických návyků. Velmi rád se s Vámi podělí s ohledem na Vaše zaměření a cíl o své znalosti a zkušenosti.

V naší fitnes poradně odpovídáme zejména na Vaše dotazy k produktům sportovní výživy MAXXWIN NUTRITION. Pokud Vás také něco zajímá a máte zájem položit svůj dotaz, můžete využít naší poradny. Vaše otázka s odpovědí bude zobrazena zde na stránkách MAXXWIN NUTRITION.

Dotazy z naší fitness poradny

Michal - neděle, 19 srpen 2018

zdravim mam dotaz chodim do fitka mam 105kilo ale nedari se mi zhodit beru bcaa a l carnitin

MW

Pěkný den i Vám, bohužel toto je skutečně velmi obecný dotaz, na který nejsem schopen z těchto informací správně reagovat. BCAA slouží primárně jednoduše řečeno na ochranu svalové hmoty v rámci redukčního období. Pokud chcete zhubnout, je nutné tomu přizpůsobit v prvé řadě běžnou stravu - omezit sacharidy, jíst dostatečné množství bílkovin i tuků. Dále zařadit více aerobních aktivit a případně i nějaký výživový doplněk na podporu spalování, ideálně nějakou formu L-carnitinu, který pomáhá získávat energii z tukových zásob.

 

V případě zájmu můžete blíže specifikovat Vaši aktuální situaci a pokusíme se Vám poradit co nejvhodnější variantu.

 

Za tým MAXXWIN zdraví Petr.

Kamila - neděle, 5 srpen 2018

Dobrý den, rada bych se zeptala kde sehnat nebo jaký název mají pásky na suchý zip, které se používají při posilování nohou na přístrojích. Videla jsem v posilovně, ale nikde na e-shopu nenašla. Omotávají se kolem nohou u kotniků a připevňují se na karabiny u stroje. Dekuji moc

MW

Dobrý den Kamilo, tento dotaz je mimo oblast výživy a nabídku společnosti MAXXWIN, tedy Vám neřeknu, kde konkrétně produkt zakoupit, nicméně patrně se bude jednat o "adaptér na kotníky". Pokud byste měla nějaký dotaz ohledně výživy a vhodných doplňků ke sportování, můžete se na nás obrátit.

 

Za MAXXWIN poradnu přeji pěkný den. Petr.

Jakub - neděle, 22 červenec 2018

dobrý den mam následující problém. Je mi 14 posiluju přes 2 měsíce jezdim velké váhy, procítěně, docela i hodně serii a opakování a stejně mi nerostou svaly a kila neubíhají a to mam i jídelníček hodně upravenej

MW

Ahoj Jakube, proměnných a důležitých informací je v tvém případě skutečně mnoho. Předně ti doporučuji s ohledem na tvůj věk necvičit s příůiš těžkými váhami, to zbylé - procítěně a více opakování a sérií je v pořádku. Záleží samozřejmě, jaký máš konkrétní cíl. Každopádně očekávat nějaké zásadní změny za 2 měsíce je příliš ukvapené, tělo se musí adaptovat na trénink a na zátěž. Mysli především na své zdraví a dlouhodobou výkonnost. Drž se tedy stávající strategie správného tréninku a jídelníčku a výsledky se jistě dostaví. 

 

Ať se ti daří. Za tým MAXXWIN, Petr.

Petr - neděle, 15 červenec 2018

Dobrý den,prosím o radu je mi 41 let a chtěl bych se zeptat co by jste my doporučili za doplňky pro růst svalové hmoty aby to bylo po nějaké době vydět.Vým že jsou doplňky které nejsou zrovna dvakrát zdravé a dlouho uživatelné co týká zdraví.Nejsem žádný profesionální kulturista ale chtěl bych být trochu mohutnější,nějakou dobu jsem se posilování věnoval ale nechce to moc růst.Děkuji za radu,s pozdravem Petr.

MW

Dobrý den Petře. Je těžké něco konkrétního doporučovat, pokud neznám přesně Váš fyzický stav, obecně bych Vám ale s ohledem na uvedený věk i nějaké zkušenosti s posilováním doporučil tzv. hormonální anabolizéry. Není to nic zakázaného ani nezdravého, jedná se zpravidla o přírodní suplementy a nebo jedntlivé konkrétní aminokyseliny. Jedním takovým doplňkem je například TRIBULUS TERRESTRIS 90%, který podporuje tvorbu vlastního testosteronu a tedy celkovou vitalitu a hlavně regeneraci, nebo ANABOLIC BOOSTER, který kromě uvedeného Tribulusu obsahuje také peruánskou MACU a aminokyselinu L-Arginin. Dále je důležité pro získání objemu doplňovat dostatečné množství kvalitních sacharidů a bílkovin samozřejmě v návaznosti na fyzickou aktivitu. Doporučuji gainer s vyšším podílem bílkovin, konkrétně GAINER 35, který je přesně takto vhodně vyvážen. Pokud bzste uvažoval o těžkých intenyivních tréninyích, yvažte ještě suplementaci CREATINEM, který je pro svalový a objemový royvoj velmi vhodný.

 

Ať se Vám daří přeje za tým MAXXWIN Petr.

Aleš - pátek, 13 červenec 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na vhodnost použití pre-workoutových doplňků (Agrezz) před běžeckým vytrvalostním závodem (cca 1,5 hod). Mám obavu z dehydratace způsobené větším pocením. Případně prosím o tip na vhodnější doplněk. Děkuji za radu.

MW

Dobrý den Aleši, ačkoliv výše uvedený Agrezz je produktem konkurenční značky, odpovím Vám na dotaz obecně. Před běžeckými závody nejsou tyto pre-workoutové suplementy příliš vhodné. Je to především proto, že je to koncentrace stimulačních látek, které však mají zpravidla rychlý nástup a ktrátký účinek. Navíc některé z nich navozují pocit nesoustředěnosti a nabuzenosti a to je u vytrvalostních sportů spíše nežádoucí. 

Před vytrvalostním běžeckým závodem tak doporučuji nějaký "jednodušší" stimulant s déletrvajícím účinkem, jako je například Guaranna - přírodní zdroj kofeinu, který má pozvolnější a delší účinnek na adenosinové receptory a také Inosine, který pomáhá hospodařit s kyslíkem a navyšovat jeho kapacitu, což je u vytrvalostních sportů nanejvýš vhodné.

Dále doporučuji během závodu využívat HYPOTONICKÝ NÁPOJ pro kvalitní doplnění tekutin při déletrvající fyzické aktivitě a ztrátě tekutin pocením. A určitě také doporučuji po fyzické aktivitě doplnění vitamínů a minerálních látek MUTIVITAMÍNOVÝM KOMPLEXEM a MAGNÉZIEM, které MAXXWIN nabízí v nejvyužitelnější chelátové formě a je velmi vhodné ke správné činnosti nervové soustavy - pomáhá předejít křečím a mírní jejich výskyt.

 

Věřím, že Vám výše uvedené pomůže ke kvalitním výkonům. Za MAXXWIN poradnu zdraví Petr.

Katka - pátek, 22 červen 2018

Dobrý den, byla bych ráda, kdyby jste mi doporučili něco na podporu hubnutí. Je mi 44 let mám nadváhu 10 kg. Denně cvičím půlhodinu az hodinu , tělo se zpevňuje, ale tuky se mě drží i přesto, že jsem upravila stravu. V mládí jsem tento problém neměla , ale po 40 i hubnutí nějak nejde. Děkuji Katka

MW

Dobrý den Katko, děkuji Vám za dotaz, celá věc není tak jednostranná a jednoduchá, že bych Vám zaručil, jak uvedenou váhu shodit. Jednak je to závislé na Vašich celkových fyzických proporcích (je zásadní, vůči jaké celkové váze máte 10 kg nadváhu), energetickém výdeji a stravovacích návycích. 

Každopádně tak či tak lze doporučit pro snadnější využití energie z tukových zásob základní aminokyselinu, která tento proces podporuje a to je L-carnitin - buď čistý L-CARNITINE MAXX 180000 v tekuté formě nebo L-CARNITINE MAXX 1000 v tabletové formě.

Je důležité dodržovat průběžnou a správnou stravu a pokud byste neměla časové možnosti, je dobré si pořídit produkt MAXXWIN DIET DRINK, který Vám případně chybějící jídlo nahradí svým komplexním složením. Obecně je vhodné v redukčním období snížit příjem sacharidů, zejména jednoduchých cukrů a potravin s vysokým GI.

Co se pohybu týká, doporučuji déletrvající aerobní aktivitu v délce alespoň 30 minut, ale spíše déle, kdy se začíná různými poměry čerpat energie z tukových zásob na úkor dosavadní glykolýzy - získávání energie z glykogenových zásob. 

Za MAXXWIN poradnu přeje úspěšné hubnutí Petr.

Julie - středa, 20 červen 2018

Dobry den, prosim rada bych se zeptala jaky je nejlepsi zpusob jak zhubnout na lytkach?mam tento problem uz od mladi.je mi 23 merim 170 a mam 60 kg.posiluji a cvicim nekolikrat v tydnu ikdyz shodim par kilo zase je naberu diky svalove hmote.nestezuji si na telo ale nemohu zhubnout a zestihlit lytka.mam je svalnata ale zaroven nevim jak nejlepe to vystihnout proste takova meka a nezpevnena...myslim ze zkousela sem take na ne posilovat ale spise se mi zvestovaly.uz si opravdu nevim rady musela bych zhubnout vice kg? Vim ze nejlepsi na lytka byva rychla chuze ale na to mi nezbyva cas. Mockrat dekuji za kazdou radu

MW

Dobrý den Julie, děkuji za dotaz, ale bohužel je velmi specifický a nejsem si jist, zda jsem schopen Vám poradit. Určitě je vhodné zařazovat déletrvající aktivity se zapojením dolních končetin, jako je zmíněná chůze či běh. Dále mě napadají 2 věci, které by mohly (ale také nemusely) mít vliv.

Jednak bych zkusil zařadit častější protahování lýtkových svalů, které mohou být v kontrakci (zkrácené) a tím mohou opticky působit mohutněji - poznáte to jednoduše tím, když zkusíte s nohami u sebe udělat hluboký dřep a "nepřepadnout" dozadu.

Druhou možností by pak byla případně nějaká lymfatická procedura, která může pomoci "zprůchodnit" lymfatický systém.

Z pohledu doplňků pak doporučuji Magnesium CHELATED, které Vám pomůže předejít po náročných fyzických aktivitách případným křečím.

 

Za tým MAXXWIN přeji, ať se daří co nejlépe. Petr.

Denisa - sobota, 26 květen 2018

Zdravím, měla bych jeden dotaz ohledně hubnutí.. Jak vím, tělo začíná pálit uložené tuky cca po 20 minutách cvičení, to znamená, že při hodinovém cvičení tělo pálí max. 40 minut, jsou moje informace správné? Co mě zajímá je, jestli 1 hodina cvičení denně, při které bude tělo pálit cca 40 minut, přinese +/- stejné výsledky, jako když bude člověk cvičit 2x denně 40 minut při kterých bude tělo pálit 2x cca 20 minut. Ve výsledku je to totiž pořád cca 40 minut spalování denně. Ale má tp stejný efekt? Předem moc děkuji za odpověď. Krehanová

MW

Dobrý den Deniso, děkuji Vám za Váš dotaz. 

Zmíněná problematika a proces, jakým tělo funguje, není bohužel tak jednoduchý, jak uvádíte. Velmi obecně se dá říci, že nějakou dobu tělo využívá energii z glykogenových zásob (z cukrů) a následně postupně, nějakým poměrem, přechází ke získávání energie ze zásob tukových. Nicméně je velmi individuální kdy a v jaké míře k tomuto "přechodu" dochází a je to také závislé na fyzické aktivitě a celkovém životním stylu včetně nastavení jídelníčku.

Abych to shrnul, zjednodušeně výše uvedené obecně platí - nějakou dobu tělo pálí cukry a následně tuky. Poměr se skutečně udává řádově kolem 30 minut, kdy k tomu procesu dochází. Ale čím déle budete v ten daný trénink pokračovat, tím spíše a více budete využívat energii z tukových zásob a poměr se bude zvyšovat. Samozřejmě až do nějaké hraniční míry, kde následně dochází ke katabolismu, tedy případnému využívání energie z aminokyselinových (bílkovinových = svalových) zásob. To je již zpravidla nežádoucí. Tedy je vhodnější, jakmile již máte nastartovaný metabolismus a je Vaším cílem redukovat tukové zásoby, vydržet déle u aerobní aktivity v jednom tréninku.

V závislosti na výše uvedené doporučuji zařadit k tréninku spalovače, které pomáhají tělu získávat energii z tukových zásob, základním z nich je pak L-carnitin (karnitin). Dále je vhodné zařadit BCAA - esenciální aminokyseliny, které "ochrání" případný úbytek svalové hmoty při déletrvající fyzické aktivitě. Uvedené doplňky stravy využijete jako chutný drink před, během i po tréninku.

 

Za MAXXWIN poradnu přeje hodně spálených kalorií Petr.

Petr - čtvrtek, 3 květen 2018

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli nevíte kdo by mi poradil s tréninkovým plánem a jídelníčkem děkuji

MW

Dobrý den, zdravím "manusi88". Určitě je v tomto případě vhodné se obrátit na kvalifikovaného osobního trenéra nebo výživového specialistu. Nicméně mnoho užitečných informací se dá čerpat i z článků na webu MAXXWIN.cz , případně z výhodných balíčků, které obsahují i obecná doporučení pohybu a výživy. Pokud bys měl nějaký konkrétní dotaz, ideálně týkající se sportovní výživy, určitě jsem schopen ti alespoň obecně zareagovat i zde. 

 

Pěkný den za MAXXWIN poradnu Ti přeje Petr.

Ilona - úterý, 3 duben 2018

Dobrý den, objednala jsem si balíček redukce váhy. Musím uznat, že funguje užasně váha pomalu klesá a nemám vůbec žravé nálady 1kg za 4 dny a to není začáteční hubnutí jen pokračování potřebovala jsem nastartovat opětovné hubnutí nešlo to dál 2 měsíce stála váha bez pohybu dolů, ted už zase jde. Zatím z balíčku jsme nějak nestihla ochutna proteinovou kaši, ale to přijde. Jen mám dotaz na ten spalovač tuků musí se udělat přestávka mezi dávkami jak u některých spalovačů? A ještě dotaz nešlo by zařadit třeba ke koktejlu vzorek další příchutě třeba jen jedna dávka na ochutnání bylo by to fakt supr třeba i na objednání za menší poplatek. Děkuji za odpověd.

MW

Dobrý den Ilono, děkujeme Vám za hodnocení a jsme rádi, že náš pečlivý výběr surovin, složení a skladba produktů mají prokazatelné účinky, což se bohužel zdaleka nedá říci o všech dnes nabízených produktech na trhu. Důraz klademe především na funkčnost, kvalitu a chuť produktů, aby bylo hubnutí co nejefektivnější a nejpříjemnější. "Žravé nálady" jsou potlačeny pravděpodobně právě složením a kombinací surovin v produktu DIET drink, který má silný sytící efekt. A jakmile ochutnáte MW protein kaši, už nebudete chtít snídat jinak :-) Doporučuji kaši obohatit o kousky ovoce, semínka či ořechy. Co se týká vzorků příchutí, protože se jedná  novinku, nemáme v tuto chvíli jednorázové vzorky DIET drinku k dispozici, ale ujišťuji Vás, že ani ostatní příchutě Vás jistě nezklamou. Pokud byste měla možnost, velmi rádi Vás přivítáme na našem stánku během mistrovství ČR v kulturistice v Lysé nad Labem 21.-22.4., kde budete moci naše produkty ochutnat a případně se s námi o nich pobavit.

 

Za MAXXWIN poradnu přeji úspěšné dosažení formy a případně naviděnou. Petr.

Ilona - neděle, 25 březen 2018

Je docela zarážející,když do zdravé výživy výrobce dá E950 a E955, které patří mezi nebezpečné Éčka, které nepříznivě působí na náš organismus, chtěla jsem si výrobek L-carnitin objednat, ale toto mě zarazilo snažím se zhubnout vysokou váhu, chtěla jsem to podpořit, ale na úkor vedlejších pozdějších následků asi tento produkt nevezmu stačí Éčka co do nás cpou výrobci jiných potravin. Je to škoda.

MW

Dobrý den Ilono, ačkoliv se vlastně na nic neptáte, dovolím si reagovat. V prvé řadě se uvedený produkt L-carnitin nepovažuje ani tak za "zdravou výživu", ale za aminokyselinu spadající do kategorie doplňků stravy. Uvedená "éčka" jsou běžná a v EU povolená umělá sladidla. Každé z těchto sladidel má tzv. ADI, tedy akceptovatelný denní příjem a tyto hodnoty prakticky nelze běžnou stravou docílit. U uvedeného sladidla E955, tedy sukralózy, se toto množství ADI uvádí 15 mg na 1 kg hmotnosti, tedy pro člověka o hmotnosti 80 kg by to byla vzhledem k její 600 x vyšší sladivosti hodnota odpovídající 720 g běžného řepného cukru! U sladidla E950, tedy Acesulfamu draselného, je tato hodnota také 15 g na 1 kg hmotnosti a při 200 násobné sladivosti pak odpovídá 240 g řepného cukru. Dle studií a právě z důvodu zavedení těchto hodnot se pak tyto přídatné látky považují za bezpečné a bez vedlejších negativních účinků na lidský organismus. Sám nejsem zastáncem přídatných látek, nicméně je vždy třeba rozlišovat, o jakou látku se jedná a o jaké množství a zda je pro nás v daný okamžik vhodná a prospěšná.

Mohu Vás tedy ujistit, že produkt L-carnitin je zcela bezpečný. Navíc právě díky umělým sladidlům jsme schopni eliminovat přijatou energii, příjem jednoduchých cukrů a tedy i zefektivnit hubnutí za dodržení jistých mechanismů. Pokud byste se však i přes tyto fakta chtěla umělým sladidlům vyhnout, doporučil bych Vám tabletovou formu L-carnitinu bez umělých sladidel. 

 

Věřím, že Vám tato odpověď poskytla potřebné informace. Za MW poradnu přeji úspěšné dosažení stanovených cílů. Petr.

Jarinek - pondělí, 12 březen 2018

Dobrý den, kde u Vás na stránkách najdu aminokyselinové spektrum proteinu a doplňků maxxxwin?

MW

Dobrý den, díky za dotaz, u proteinových doplňků uvádíme aminokyselinové spektrum na obalech produktů, webové informace postupně upravujeme a doplňujeme. Napište prosím, který produkt konkrétně by Vás zajímal a než dáme informace do pořádku i na našich webových stránkách, mohu Vám je poslat. S pozdravem za MW poradnu, Petr.

Luky - pondělí, 5 březen 2018

Ahoj Petře, měl bych dotaz ohledně zhoršení jaterních testů. Nemůžou to způsobovat doplňky jako BCAA, protein a gainer? Díky Luky

MW

Ahoj Lukáši, zdravím tě.

Doplňky stravy v doporučeném a správném množství nemají žádné vedlejší negativní účinky, ale samozřejmě záleží na každém z nás, jak tu kterou látku snášíme. Pokud máš ale nějaké zdravotní komplikace či zvýšenou senzitivitu na nějakou konkrétní látku, je nutné toto zohlednit! V tvém případě například vysoké dávky bílkovin určitě mohou mít vliv na jaterní výsledky.

Nejsem lékař a na toto ti nejsem schopen dát přesnou odpověď - doporučuji konzultaci s lékařem.

Za MAXXWIN poradnu Ti přeji pevné zdraví a dobré výkony. Petr.

 

Karel Liška - sobota, 3 březen 2018

Dobrý den, je mi 32 let, nějaký svalový objem mám, ale chtěl bych i zhubnout. Hned po cvičení užívám váš gainer 35, nepřiberu po něm?

MW

Dobrý den Karle, díky za Váš dotaz.

Důležité je si určit jasný cíl a co od sportování a výživy očekáváte s ohledem na "startovací" (aktuální) pozici.

Obecně, pokud máte svalový objem a je Vaším cílem spíše zhubnout (redukovat, vyrýsovat), pak skutečně doplněk Gainer 35 není nejvhodnější volbou, neboť je určen právě na nabírání objemu. Na redukci a vyrýsování Vám doporučuji obecně omezit příjem sacharidů, které jsou naším hlavním zdrojem energie a v případě jejich deficitu pak využívá tělo zásobní energii z tukových rezerv. Z tohoto důvodu není uvedený Gainer 35 příliš vhodný, neboť obsahuje vysoký podíl sacharidů, byť vhodně poskládaných z pohledu vstřebatelnosti.

Vhodnými produkty jsou napříkla ty, které pomáhají získávání energie z tukových zásob, jako je samostatný L-Canritine v tabletové podobě nebo v tekuté formě, který můžete využívat i během tréninku v rámci pitného režimu. Dále produkty, které L-Carnitine obsahují ve spojení s dalšími funkčními látkami, velmi vhodným takovým produktem je THERMAXX Fat Burner.

Novinkou a skvělým produktem vhodným do redukčního období je Diet Drink, který obsahuje komplexní zastoupení živin s minimem jednoduchých cukrů, vysokým podílem bílkovin a dostatečným obsahem vlákniny.

V návaznosti na výše uvedené bych Vám doporučil akční balíček REDUKCE, který některé výše uvedené produkty obsahuje za zvýhodněnou cenu.

Důležité je samozřejmě zvolit vhodnou formu tréninku, která by měla být spíše intenzivnější, cyklická a s dostatkem aerobní aktivity.

Za MAXXWIN poradnu přeji s blížícím se létem co nejlepší formu.

Markéta - čtvrtek, 4 leden 2018

Dobrý den, ráda bych se zeptala zda-li se mezi sebou dají nějak kombinovat Synephrine maxx, L-carnitine HCA CHROM, L-carnitine maxx 1000 a k tomu připojit i 100% Whey 80protein... Měla jsem vše v košíku avšak nejsem si úplně jistá mezi těmi třemi prvními. Aktivně cvičím, běhám ale nikdy jsem žádné doplňky ke stravě nebrala. Ráda bych něco málo ještě zhubla ale né žádný rapidní skok, poté vyrýsovat. V práci jsem skoro neustále v pohybu zvedám i těžší věci. Děkuji za odpověď Markéta

MW

Pěkný den Markéto, děkuji za Váš dotaz. 

Vše je o množství... Kombinovat výše uvedené doplňky rozhodně můžete, ale je třeba při tom zohlednit Váš fyzický stav, zejména Vaši hmotnost a energetický výdej (fyzickou zátěž) a případně tyto doplňky vhodně načasovat. 

Zatímco Synephrine MAXX je vhodné užívat klidně večer před spaním kvůli jeho termogenním účinkům, L-carnitine je vhodnější užívat ráno na lačno a před tréninkem... Není to striktní rozdělení, ale takto se dají doplňky vhodně kombinovat. Co se týká kombinace doplňků L-carnitine HCA CHROM a L-carnitine MAXX 1000, zde je zásadní rozdíl zejména v množství základní aminokyseliny podporující spalování - L-carnitine. V prvním jmenovaném je v jedné tabletě 300 mg, v druhém doplňku je 1000 mg, což se považuje již za účinné množství. Na druhou stranu L-carnitin HCA CHROM obsahuje rostlinu zvanou Garcinie Kamodžská, která navozuje pocit sytosti a je tak kromě jiného tento doplněk dietetický. A nakonec kombilance s proteinovými doplňky - zde to není nic proti ničemu a obojí má svoji úlohu ve sportovním stravování. Zejména na tvorbu a regeneraci svalové hmoty je po zvýšené fyzické aktivitě vhodné proteinové doplňky užívat. 

Tedy bych z Vašeho košíku patrně vyřadil čistý L-carnitin MAXX 1000 a místo něj vzal 2 balení L-Carnitine HCA CHROM nebo tekutý L-carnitine MAXX 180000, který můžete pít během tréninku (běhání). Případně můžete před tréninkem zařadit nějaký ze stimulantů podporující výkonnost - pro běhání například Inosine with Fe+Zn a vitamínový komplex pro podporu regenerace.

Za MAXXWIN poradnu přeji co nejefektivnější tréninky. Petr.

Michal - čtvrtek, 4 leden 2018

Dobrý večer, chci se zepat, mám 23 let, hraji fotbal, v práci jsem neustále v pohybu, dělám i manuální práce. Začal jsem cvičit, chtěl bych vyrýsovat břicho a nabrat hlavně na rukou. Je potřeba doplňovat stravu proteiny a když jo tak jakými? Děkuji

MW

Ahoj Michale, pěkný den i Tobě.

Tvůj dotaz je poměrně obecný a široce uchopitelný, je mnoho faktorů, které do toho zasahují - aktuální fyzický stav, aktuální návyky, životospráva, atd... Jednoznačnou odpověď ti tedy dát nemohu, obecně však platí toto:

Nabrat svalovou hmotu na rukou nedává příliš smysl, pokud se adekvátně tomu nebude posilovat celé tělo, zejména větší svalové partie, které jsou pro nás fyziologicky důležitější - postulární svalstvo, hluboké svalstvo, svlay nohou, zádové svaly a svaly hrudníku. V podstatě se dá říci, že svaly paží jsou minoritní a důležitostí za všemi těmito jmenovanými. Navíc komplexními cviky na tyto partie budeš dostatečně zatěžovat i svaly paží. 

Co se týká vyrýsování břicha, opět zde záleží hodně na výchozí pozici. Obecně platí, že někde nabírat a někde rýsovat je poměrně složité a navzájem si to odporuje. Doporučit se v tomto případě dá některý ze spalovačů, například THERMAXX FAT BURNER, který obsahuje směs účinných látek podporující spalování tukové hmoty a který je nyní navíc v AKCI. Samozřejmě je dobré i v návaznosti na odstavec výše dostatečně posilovat břišní svalstvo, kde bez ohledu na množství podkožního tuku bude docházet k jejich separaci a zpevnění.

Pokud to s formováním postavy a cvičením myslíš vážně, doporučil bych ti v tomto případě nějaké odborné konzultace s ověřeným osobním trenérem. Každopádně by bylo vhodné si určit cíl, zda nabírat, nebo rýsovat a za sebe mohu doporučit obojí, avšak ve dvou déletrvajících krocích - nejdříve posílit a následně zkvalitnit.

Věřím, že ti k tomu výživové doplňky MAXXWIN pomohou a namotivují tě. 

Za MAXXWIN poradnu ti přeji, ať se ti tvá snaha co nejlépe zúročí. Petr.

Dasa - neděle, 31 prosinec 2017

Dobrý den. Dceři je 12 let měří 157cm a váží 72kg.potrebuju poradit jak na to aby něco shodila. Dekuji

MW

Dobrý den Dášo, děkuji Vám za zaslaný dotaz. Rád bych Vám nějak komplexně poradil, ale bohužel celé toto téma je příliš složité na jednoznačnou a jednoduchou odpověď. 

Rozhodně je důležité v rámci možností zařazovat dostatečnou fyzickou aktivitu, která je vhodná nejen z pohledu váhy, ale i jako prevence případných budoucích zdravotních i psychosomatických komplikací. 

Neméně důležitá je správná a vhodně nastavená životospráva - vhodně vybírané potraviny v odpovídajícím množství. Dostatek základních a jednoduchých potravin - omezeně ovoce, více zeleniny a omezení jednoduchých cukrů, zejména případných slazených nápojů. Vše je velmi závislé na stávajících návycích a případných výživových omezeních. 

V neposlední řadě je možné podpořit redukční proces kromě výše uvedených rad také nějakým vhodným doplňkem výživy, v tomto případě vzhledem k věku bych doporučil základní a běžně používaný doplněk - aminokyselinu L-Carnitin MAX 180000 v množství 5 ml ráno a případně před fyzickou aktivitou. Jedná se o velmi chutný a i pro dospívající děti vhodný doplněk.

Doufám, že Vám tato reakce pomohla a přeji za MAXXWIN poradnu pěkný Silvestr a nejen sportovně a redukčně úspěšný nový rok.

Petr.

Kuba - úterý, 21 listopad 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat měřím 165cm a mám 84kg tudíž mám lehkou nadváhu. mohl by jste mi doporučit nějáký dobrý spalovač tuků?? Děkuju

MW

Dobrý den Kubo. Rád bych znal také Váš věk... Hmotnost dle standardního BMI je skutečně vyšší, než by měla mít, ale hodně záleží, v jakém poměru máte stavbu těla. Budu-li vycházet z většího množství tukových zásob, pak je skvělým a základním doplňkem pro využití energie z tukových zásob aminokyselina L-karnitin a tedy produkt L-CARNITINE MAXX 180000. Dalšími vhodnými suplementy a potravinami obecně jsou takové, které mají tzv. termogenní účinek a zvyšují metabolismus těla a tím i spotřebovanou energii. Je to například skořice, kajenský pepř a nebo třeba černý pepř (Piperin) či synefrin - poslední dvě jmenované látky jsou obsaženy právě i ve spalovači THERMAXX Fat Burner, který svými účinky velmi efektivně podporuje využití energie z tukových zásob. Navíc mnoho těchto látek působí synergicky (navzájem se podporují) a tak je tato kombinace obecně ověřená a účinná.

Je samozřejmě nutné volit také vhodnou, spíše aerobní, sportovní aktivitu.

Za MAXXWIN poradnu přeje hodně "spálených tuků" Petr.

Kristian - neděle, 19 listopad 2017

Dobrý deň. Mám 15 rokov, 58kg a žačínam aj s kamarátom cvičiť. Chcel by som sa spýtať, či poznáte nejaky tipy na cvičenie, nejaké cviky alebo ako sa stravovať. Chcel by som nabrat svalovú hmotu. Vopred ďakujem.

MW

Dobrý den i Tobě, Kristiane. Základním ukazatel pro běžnou populaci je tzv. BMI index, který velmi hrubě říká, zda máš odpovídající váhu vůči své výšce, kterou nezmiňuješ. Od toho bych se odrazil a určil si cíl. Každopádně pokud začínáš cvičit, doporučil bych ti rozhodně vyhledat na začátek odborníka - trenéra a výživového specialistu, který by tě správně navedl. Je to velmi složité a komplexní téma a rozhodně se nedá obsáhnout do jednoho odstavce ani jedné stránky textu.

Obecně platí to, že pokud chceš nabrat, měl bysis najít vhodný objemový trénink pro začátečníky - zpravidla to bývá trénink o více opakováních a do začátku bych doporučoval tuto variantu s lehčími váhami. Je důležité mít nějaký cíl a plán, tréninky v nějakých časových úsecích cyklovat a zařazovat komplexní vícekloubové cviky. Dodržovat správnou techniku a odstraňovat, případně nevytvářet si disbalance.

Co se týká výživy, platí jednoduchá matematika - chceš-li nabrat, musí být tvůj energetický příjem vyšší, než je tvůj energetický výdej. To, jak jej následně využiješ a "přetvoříš" je pak již věcí tréninku a regenerace. Energetický příjem lze navýšit například vhodnými doplňky stravy, jako je WHEY MAXX GAIN 30 s vyšším podílem důležitých bílkovin. S ohledem na tvůj věk jen upozorním na obsah kreatinu a taurinu v tomto produktu, ale mohu snad naznačit, že se již chystá nový gainer MAXXWIN s vylepšenou a upravenou recepturou!

Skvělým doplňkem běžné stravy jsou také snídaňové kaše MAXXWIN Protein Mash s vyšším podílem bílkovin a s různými příchutěmi, které je možno libovolně dále dochutit oříšky (bohaté na nenasycené mastné kyseliny a s vysokým obsahem energetické hodnoty), ovocem či semínky a dále také pro chvíle hladu, který by se ideálně dostavit neměl, mít po ruce například proteinovou tyčinku MAXXWIN Protein bar.

Z výše uvedeného je patrné, že je to skutečně komplikovanější, nicméně základní myšlenkou je správnou formou navýšit energetický příjem a s tím ruku v ruce zařadit vhodný trénink a fyzickou aktivitu.

Za MAXXWIN poradnu přeje hodně svalové hmoty a objemových tréninků Petr.

Marcela - sobota, 18 listopad 2017

dobrý den , můžete mi prosím poradit čím nahradit chůzi , ??? protože přes zimu se mi nechce chodit v zimě po venku a do fitka nemám čas chodit , bylo by vhodné pořídit crossový trenažér ??? rotoped doma mám ale nebaví mě , nebo sehnat běžecký pás , na chození ????? díky za odpověď Marcela

MW

Dobrý den Marcelo, děkuji za Váš dotaz a ačkoliv se netýká přímo sportovní výživy a doplňků, pokusím se subjektivním názorem zareagovat, jako trenér.

Záleží, jaké máte očekávání a cíle a co Vám má tento druh pohybu přinést. Jestli je to příjemná procházka venku, tak toto žádným strojem nenahradíte a zároveň si to můžete užívat i v zimě s odpovídajícím vybavením (oblečením). Pokud Vám jde o pohyb, jako takový a nezáleží na tom, zda jste venku, v posilovně či doma, tak máte na výběr mnoho možností. Osobně bych se stále přikláněl k procházkám venku i v zimě, ale záleží zcela na Vás. Pokud chcete obdobný pohyb v rámci domova, je dobrou a poměrně efektivní volbou například stepper a posilovací gumy - expandery, therabandy, se kterými se dá poměrně flexibilně pracovat. Pokud je Vaším cílem redukce tuků a držení formy, doporučuji k tomu zařadit základní doplněk stravy na spalování a tím je L-Carnitin MAXX 180000, který Vám v podobě chutného drinku Vaši snahu podpoří, ať už budete venku, doma či v posilovně.

Příjemné kilometry za MAXXWIN poradnu přeje Petr.

MAXXWIN NUTRITION - Maximal effective nutrition

PŘIHLAŠENÍ DO OBCHODU

REGISTRACE - VYTVOŘENÍ ÚČTU

Přihlašovací údaje
Fakturační a doručovací údaje
Doručovací údaje jsou odlišné od fakturačních  
Zasílat novinky a akce
Takto označené položky jsou povinné!

ZAPOMENUTÉ HESLO

TOP